有人问: 血脂检查的注意事项是什么呢?北京慈铭体检中心专家指出:血脂检查的注意事项主要是有九点。
一、三天内避免高脂饮食
血脂中的甘油三酯,很容易受到短期食物中脂肪含量的影响而升高。例如,体检前一天吃了很多的烤鸭,那么第二天的血都是乳糜血,这种血液肯定会影响化验结果的。所以,在体检前三天应摄入高脂饮食,以免造成血脂升高的假象。
二、保持平时的饮食习惯
在体检前两周要保持平时的饮食习惯和生活习惯,才能反映出真实的血脂情况,之后才能判断是否需要用药治疗,以及正在用的药的量是否合适。
三、抽血前一天别喝酒
根据体检情况发现,大量饮酒者在2-3天内的血脂浓度,尤其是甘油三酯的浓度会明显升高。所以,在抽血前三天不能大量喝酒,在24小时内更应禁止喝酒。
四、要空腹10-12小时
当进餐后,血脂尤其是甘油三酯会明显升高,一般来说,餐后2-4小时血脂的值会达到高峰,8小时后恢复正常水平。但由于个体的不同,为了结果的准确,最好是保持的空腹10小时以上。不过,空腹时间过长,也会是身体里储存的脂肪活跃起来,也会是甘油三酯升高,影响检验结果,所以空腹时间也不易过长,最好是10-12小时。
五、早饭喝粥也不行
人体内的脂类、糖类、蛋白质三大代谢系统会互相影响,许多营养的摄入也会引起血脂的变化。所以在化验前12个小时,要绝对空腹。
六、休息5分钟后在抽血
体位会影响水分在血管内的分布,进而会影响血脂的浓度。研究表明,站5分钟,血脂浓度提高5%,15分钟,提高16%。因此,体检前一天不要进行剧烈运动;在抽血前应先休息5-10分钟。
七、感冒好了在体检
应该在身体状态最好的时候进行化验。
八、请心脏医生分析结果
每个人在心血管疾病的危险因素不同,血脂的标准也不一样,一定要请转呀的心脏科医生分析。
九、一次异常别紧张
如果检验结果接近或刚刚超过参考值,应间隔一周再次复查。如果血脂明显异常,应立即进行饮食控制、运动计划,一个月后再次复查,如果还是异常,那就需要接受治疗了。
北京慈铭体检中心专家把血脂检查归为三大注意事项:血脂检查注意事项一:空腹
空腹是体检时最常见的注意事项之一。空腹的要求是10~12个小时内,不得进食任何水或者食物。最佳的时间是12个小时。经过12个小时的空腹过程,人体的食物已经消耗完毕,可以完全排除食物对于血液的影响。从而达到准确检测的目的。
血脂检查注意事项二:清淡
饮食要注意清淡。在检查三天内,应该避免高脂、高糖、高盐、多油饮食,这些食物都可以在一段时间内使血液发生暂时性变化,影响体检结果的准确性。
血脂检查注意事项三:休息
检前一天不要做任何剧烈的运动,比如爬山、篮球、跳舞等活动。一定要注意劳逸结合,避免过度劳累。否则很容易使血液发生酸性变化,影响体检结果。