我国北方近来频发雾霾天气，引起了市民对健康的担忧。北京慈铭体检中心健康专家指出，冬季是呼吸道类疾病的高发期，每年到冬季，我国的呼吸道疾病患者发病率都会增加到20%-30%。因此，冬季要重点做好呼吸道疾病的预防。那么，冬季如何预防呼吸系统疾病呢?
北京慈铭体检健康专家建议，患有哮喘、慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎等疾病的患者应尽量减少外出，注意保暖、合理饮食、保持心情舒畅，并按医嘱用药。老人和儿童也应尽量避免户外活动，减少空气污染带来的伤害。此外，还要注意以下几项：
1： 注意个人卫生
培养良好的个人健康生活习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼、洗鼻腔两次以上，保持眼、鼻的卫生。打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。要补充足够的水分，以保持呼吸道黏膜的湿润。尽可能不到空气流通不畅、人多拥挤的公共场所去。
2： 注意室内、外环境卫生
室内空气要保持清新，要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以滋生之地。同时要保证居室空气湿润，可使用加湿器或在地上洒水。只有环境卫生保持清洁，传染病才不容易滋生和蔓延。因此，每个人都应以身作则，讲究社会公德，不随地吐痰，不乱扔垃圾。
3：定期健康体检
定期的健康体检，可以及时发现呼吸系统出现的病变，及早采取预防和治疗措施，避免呼吸系统疾病。
冬季如何预防呼吸系统疾病?通过以上的介绍，相信您已经有所了解。呼吸系统疾病是一种常见病、多发病，与多种因素有关。如：大气污染、吸入物质、年龄增大、也有可能与疾病有关系。所以为了有效地预防呼吸系统疾病最好要做一次全面的检查。