现在，如果长时间的看书、看电视、玩电脑，就会觉得眼睛干涩疼痛，难受不已。究竟眼睛干涩疼痛是怎么回事呢？需不需要治疗？
眼睛干活需要劳逸结合！
北京慈铭体检中心的健康专家指出，这种情况可能是眼疲劳症状，只要及时休息调整，就能很快的改善这种情况，但如果你不注意用眼方法，不久就会患上近视或者其他眼病。
除了眼睛看不见的人，人体五官中工作量最大的就是眼睛，要不停的接受外界的刺激，不停的接受外界信息，想要保护好眼睛，一定要劳逸结合，最好工作或学校两小时后，闭上眼休息十分钟左右在开工。
如果经常有眼睛干涩疼痛情况出现，一定更要到医院接受检查和治疗，以免眼睛发生病变。
保护眼睛要从细节做起！
首先，减少看电视、玩电脑的时间，不要直视强烈的光线，如阳光、灯光等。
其次，要多吃一些有益眼睛健康的食物，如符合维生素A的动物肝脏、蛋类、奶类、鱼类等；还要多吃含有胡萝卜素、叶黄素的胡萝卜、番茄、菠菜等，还可以多喝一些菊花茶等都不错。
最后，就是要定期做眼睛检查，定期检查眼睛是维护眼睛健康最明智的选择，眼睛是心灵的窗口、也是检查一些疾病的窗口，通过眼动脉硬化程度能查出全身动脉硬化以及脑动脉硬化的程度，还能发现是否有青光眼、白内障等眼病。