慈铭体检中心金融街分院专家教授说据美国最新的一项研究表明，睡眠质量差的妇女比男性甚至其他人群更易患糖尿病，但是这是为什么呢?妇女睡眠不足真的更易患糖尿病吗？ 下面让慈铭体检中心金融街分院专家教授胃我们讲解一下这其中的缘由：
慈铭体检健康专家介绍，糖尿病本身就是一种严重危害人类健康的严重型疾病，尤其是对于已婚妇女而言，妇女由于照顾家人，几乎每天睡眠都不足，但睡眠不足或睡眠质量较差的女性比较容易出现发炎、肥胖、对胰岛素不敏感等症状，这会增加妇女患糖尿病风险。因此，妇女糖尿病与睡眠不足有关吗，不得而知。
除此，妇女睡眠不足还会引起脑功能障碍，例如：精神不集中、头痛、不仅影响到工作，如果长期睡眠不足的话，还会引起情绪问题，比如，易怒、忧郁等。长期下来无论是精神上还是身体上都会感觉疲惫，因此如果女性持续一到两周出现失眠、睡眠不足，就要立刻寻求医生的帮助。
北京慈铭体检健康专家针对妇女睡眠不足，也提出了一些建议，如：
1：养成良好习惯，按时作息、早睡早起，久而久之睡眠不足现象就会有所改善。
2：睡前避免饮食刺激性的食物，如咖啡、浓荼等。
3：睡前一到两个小时，让身体松懈下来，可以阅读、洗个温水澡。
4：加强自我保健，养成定期运动的习惯，培养积极乐观的心态。
温馨提示：女性睡眠不足的这种心理状态只能靠自己来调整，但对于妇女睡眠不足引起的糖尿病这种身体问题时，就需要从实际解决问题，一般来说，定期体检就可以帮助女性解决很多身体麻烦。
目的:介绍支持自我管理现状为抑郁、审视它通过使用质量评估框架,为提高,以充分发挥其潜力的加拿大的医疗保障制度。方法:根据现状进行的质量标准:关联、有效性、适用性、高效、安全、合意,和可持续性。非常重要的研究重点是,一个实例进行了验证说明使用与抑郁症患者合并。结果:荷兰被定义为进入自我管理指南(工作簿或网站),再加上鼓励和指导健康照护提供者、家庭成员、或其他的支持者。它有很高的相关性抑郁症护理在加拿大、高经济效益高,适合大多数人患有抑郁症,安全性高。这种干涉是接受,更有问题:许多供应商保持怀疑其接受他们的差的患者。动机作为可持续发展的一个组成部分,合并精神卫生护理知识之间的交流将需要进行政策制定者、医护人员和研究人员。结论:引进荷兰代表了一个极其难得的机会来提高传输抑郁症护理在加拿大。积极从事个体压抑痛苦改变模式可以改善疗效没有动员大量新资源。随着时间的推移,我们将了解更多关于使荷兰兼容约束提供商时间,增加进入自我管理工具,评价临床工作的好处。