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老人每天泡热水脚好

大家都知道老年人每天泡脚是有利于身体健康的,因为用热水泡脚能有助于改善心脏血管机能。北京慈铭体检中心公主分院专家介绍说:

泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看,脚上有反射区和众多穴位,当人们用热水泡脚时,就会刺激穴位和反射区,促进脚部乃至全身的血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用。

例如,我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后,就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区,还能起到通便的效果。此外,泡脚使血液循环加快,让人出汗,不仅能解除疲劳,还能使某些毒素随着汗液排出。

泡脚也是有讲究的。

首先,保持泡脚水的温度略高于人体体温即可,不要超过38―40摄氏度左右。

其次,泡脚时间要视年龄而定。对老年人而言,一般泡20―30分钟为宜,但低血压的老人、身体比较虚弱的老人,每天泡20分钟就足够了,以防泡脚时间过长引起血管扩张,导致血压降低。

对孩子来说,因为他们的皮肤比较细嫩,所以泡脚最好不要超过10分钟。而年轻人每天泡15―20分钟就可以了。另外,泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,当然,连小腿一起泡,效果会更好。

老人热水泡脚对心脏好,北京慈铭体检中心公主分院专家认为,用热水泡脚可以使体温升高,促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担。

  摘要目的:目前ifip战略计划”,2015年对ifip”,给广大听众之内和之外的家庭ifip”,以帮助那异象的计划变成现实。
方法:ifip,国际医学信息学协会,一致通过了以ifip战略计划,“向ifip 2015英尺,在2007年在布里斯班大会,澳大利亚。这个计划的广泛传播是其中的第一阶段,在发展中ifip过渡计划,这将会形成一个路线图和具体的项目实施策略。这个战略计划是这里介绍ifip,欢迎与我们对话与所有愿意一起工作来实现ifip视觉、战略目标、领导和专业知识的多学科的健康社区和政策制定者关注使转化的健康保健改善世界的人口数目。
结果和结论:现在ifip及其成员从事的工作来养活实施ifip战略计划。ifip邀请我们的活动有兴趣和我们一起工作达成战略目标,使视觉现实。目的:探讨一种新开发的筛选方法治疗caries-related需求。
方法:龋齿治疗的需求快速筛选(RCTNS)指标包括五个顺序命名的分数。与传统的考试比较年轻的以色列共565名进行问卷调查成年人(23岁+ / - 5.3岁)相同的牙医。
结果:根据常规检查,证实caries-related 79.5%医疗的需求相比,根据RCTNS 54.9%。RCTNS的敏感性为68.1%,特异性为96.5%;阳性率为98.7%,阴性预测值为43.9%。解释方差计算的百分比(R2)传统的考试结果根据RCTNS是55.6%。
结论:数据显示相关性的快速筛选方法治疗caries-related视觉需要。这是一个试验研究方法,需进一步完善的人。初步结果表明一个潜在的,应该进一步研究。

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