北京慈铭体检中心健康专家介绍腰肌劳损的自我推拿法
推拿按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。下本文绍的自我按摩方法若能掌握1～2种，持之以恒，可对腰肌劳损起到积极的防治作用。
1、推法治疗腰肌劳损：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30～50次，至局部产生热感。
2、捏法治疗腰肌劳损：脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15～20次。
3、揉法治疗腰肌劳损：坐姿，两手五指并拢，分别放在后腰左右两侧，用掌心上下缓慢揉搓至发热。
4、滚法治疗腰肌劳损：两手握拳，用手背突出部分从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上，再自上而下，反复多次。上身可配合前倾、后仰。
5、压法治疗腰肌劳损：两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。
6、叩法治疗腰肌劳损：用双手半握拳，用两拳的背面轻叩腰骶部，以不引起疼痛为度。左右同时进行，各叩30次。
7、抓法治疗腰肌劳损：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼到骶部顺序进行，两侧各抓36次。
8、抖法治疗腰肌劳损：两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15～20次。
9、按法治疗腰肌劳损：取坐位，以中指指尖揉人中穴1～2分钟。
10、点法治疗腰肌劳损：取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴(膝关节窝正中)1～2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导，按照“治病，去医院；查健康危险因素，去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据，北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类，按照“模块化、组合式”套餐设计思想，依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐，使健康体检内容设计更科学、更有针对性，可组合出几百种套餐，解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制，配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备，为深度健康危险因素筛查，特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。
北京慈铭体检中心坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念，努力实践“以人为本，只为健康”的经营理念，在专营体检业务的同时，还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”，2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱，治疗节省9元钱的统计方法，慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。
“要治病，到协和；要体检，到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。
背景和目的:在时代的医疗费用膨胀,本研究旨在调查进行成本分析腹腔镜肝脏外科引入了一个计划,为左路肝脏病变。材料和方法:连续的患者的腹腔镜下治疗肝次左侧部分都包括在内。控制是一群接受开放性切除14例类似的病理变化。最初的结果是成本。二次结果并发症、转换、血液流失程度、长度的操作和住院时间。结果:腹腔镜肝切除方法左侧(bisegmentectomy 2和3)对14例患者(组,平均年龄54[范围26 - 82)年)。在开放集团,14例患者从一个数据库和预期收集选取同一类型的切除(ⅱ类,平均年龄64(范围29 - 76)年)。使用成本戏剧腹腔镜组显著降低(p = 0.031)。没有显著差异,一次性医疗器械成本、病房呆和总成本之间的观察两组。有三个人在腹腔镜组并发症比较两组并发症在开放。在腹腔镜组有两个转换(14%)。平均出血量显著降低,腹腔镜组(50 mls[范围0 - 750)(p = 0.001)与开放组(倒入500毫升(150至750)。此外,运行时间也显著降低了在腹腔镜组(116(85至261)分钟)与开放组(165(96至217)分钟,p = 0.016)。平均停留时间是6[范围第4至11]天我对6组[范围第5 - 13]天在第二组(p = 0.508)。结论:腹腔镜肝次证明成本相当于开放手术。此外,实施腹腔镜肝切除的可行性和安全计划似乎减少失血量和操作时间和相关的发病率和逗留时间的长短。
目的:该研究的目的是评估使用含有酒精成分的洗手凝胶的抗菌效果根据欧洲标准1500(EN 1500)。方法和结果:我们评估了抗菌效果产生12使用含有酒精成分的洗手凝胶在巴西,含有70%(w / w或v / v)酒精为活性成分,按照EN 1500,一个30秒钟的应用。此外,70%(w / w酒精及三用带有酒精的洁手揉常用在欧洲和有效的根据EN 1500进行了测试。八12位(67%)用带有酒精的洁手凝胶在巴西种植EN 1500失败了。相比之下,70%(w / w酒精及欧洲用带有酒精的洁手揉经EN 1500。结论:本研究中,绝大多数的巴西用带有酒精的洁手凝胶显示有限的功效在30秒内的手部卫生。意义和影响的研究结果可作为重要的论点,巴西制造商激励提高抗菌功效,用带有酒精的洁手凝胶,因为它是谨慎的假设,用带有酒精的洁手凝胶可以推荐用于保健设置只有他们显示至少抗菌活性的含酒精的液体相似的准备工作,包括传统的70%酒精。