北京慈铭体检中心专家指出：对于处在月经期间的朋友来说，尽量不吃以下种类的食物：
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功能，在平常时候食用，也是有益于身体的，但在月经期却应就应避免不吃或少吃这些食物，不这样的话轻易置成痛经，月经不调等特征。
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2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食物也是佐料，在平常时候，菜时，菜中放某些辣椒等可使菜的味道变得比起来好。但是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食物，不这样的话轻易致使痛经、经血过多等症。 揵
3、产生危害性效果的食物：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
此外，专家提醒您，女生在经期内，要注重保暖，不用受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应不用房事、盆浴及游泳，持于外阴、内裤及卫生棉的卫生。
背景:似乎每个人都知道什么是临床技能(CS)表明,不过仔细考虑的概念是一个c清晰可能会假定。其中一些似乎用“CSs”时,只是指身体检查技能,而有些人则使用术语也包括诊断、沟通和实用的技巧。更比一个简单的表现,但医生经常不自觉地意识到错综复杂的各组成的,一个CS练习,因此不要教所有这些方面的学生。 方法:改进德尔菲研究的目的是探讨在概念的定义及其部件CS学习和教学。 委员会由一群英国医生,它们都涉及到教学样式表。结果:一百二十二个项目鉴定及排名通过两轮的特尔斐的过程,编码成37码和归属到六原则的主题:专业角色;成分的CSs;表现;精神运动方面;教育环境;教师与学生以。 结论:一个CS可以包含一个或几个不同的领域,如:身体检查技能、实用程序、沟通技巧、和管理。获取CSs包括三个部分:学习如何进行特定动作(程序上的知识),为什么人会这样做(潜在的基本科学知识),检查结果可能意味着(临床推理)。如果我们要教CSs为临床实践中,我们必须考虑到这三种不同的部件在我们的教学设计。