网友咨询：经期总是会出现乳房胀痛的症状，经期乳房胀痛怎么办呢?
北京慈铭体检中心教授教您经期乳房胀痛怎么治疗，主要通过以下四种自我保健的方法：
1.改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。平时宜多进食蔬菜、水果、菌类、鱼类、精肉、海带、紫菜及五谷杂粮，少食高脂肪、高糖、高动物蛋白的食物，忌食辛辣、火烤、熏制、腌制食品，不喝含酒精及咖啡因的饮料。此外，现在还有许多含雌激素的保健品，女性应谨慎使用。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
2.经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3.试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
4.重视自我检查：具体方法是：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用四指并拢伸开按压乳腺的每个部位，检查有无肿块。手法应轻柔，切忌抓、捏。否则会将正常的乳腺组织误认为是肿块。最后挤压乳头看是否有溢液。最好两侧对比检查乳腺、乳头、乳晕下方和腋窝处。一旦发现乳房有疼痛、肿块、乳头溢液，应尽快到进行相关检查。
提示：如果您经常出现乳房胀痛的症状，那您就应该去专业的体检机构做一次专业的妇科检查，以免耽误一些疾病的治疗。
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导，按照“治病，去医院；查健康危险因素，去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据，北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类，按照“模块化、组合式”套餐设计思想，依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐，使健康体检内容设计更科学、更有针对性，可组合出几百种套餐，解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制，配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备，为深度健康危险因素筛查，特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。
北京慈铭体检中心坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念，努力实践“以人为本，只为健康”的经营理念，在专营体检业务的同时，还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”，2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱，治疗节省9元钱的统计方法，慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。
“要治病，到协和；要体检，到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。
背景:Interferon-γ(IFN-γ)改变检测法(IGRAs),从而克服一些局限性的结核菌素皮肤试验(TST)检测潜在的肺结核病,介绍了最近在日常临床实践。然而,IGRAs高度动态测试的t细胞反应往往随时间的波动。我们想要评估转化率和反转率的每月IGRAs 1年以上在健康护理人员(HCWs)接触结核病患者在南韩,一个国家一个中级结核病负担。
方法:49 HCWs接触患者肺部结核的村民都前瞻性的活跃。采访在暴露于活动性结核病患者,身体检查,QuantiFERON(?)结核病金In-Tube分析法(QFT-GIT)进行每月为1年。
结果:在48个参与者,25人(52%)显示在串行测试的结果不一致。当一个增加从< 0.35至≥0.70 IU /毫升应用定义一个转换的、不一致的IGRA结果被确定在13日(27.0%)参与者。结果的一致性QFT-GIT伴随年龄、工龄、IFN-γ基线水平,但不是以专业的参与者、学位的结核病接触,或者穿着一件N95口罩。在5例患者时,IFN-γ水平显示摄入水平大于0.7 / ml两次或更多次。
结论:波动IGRA发现是常见的时候,HCWs接触结核病患者进行每月。这可能是由于对该方法重现性差、重复感染和真正的回复,或周期性分泌抗原的结核分枝杆菌。