低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
那低血糖应吃什么好呢?
权威医生推荐的就是喝一杯牛奶。牛奶里面含有果糖，它可以在体内分解成葡萄糖。另外，牛奶里面还含有脂肪和蛋白质，后者可以减缓血糖 的快速升高，而且在较长时间内维持血糖浓度的稳定。所以相比较而言，牛奶要比果汁和葡萄糖片更可取。全脱脂牛奶和含2%脂肪牛奶其果糖含量是一样的。也有 一些研究发现，低血糖发作时吃一点冰淇淋效果非常好，另外也可考虑吃一些香精饼干或一片面包，这些都是很容易买到的应急之物。但是，要避免食用那些脂肪含 量非常高的东西如巧克力糖棒，因为这些食品被吃下去以后，血糖水平会急剧上升，而且持续好几个小时，另外，这些东西吃得太多还很容易导致肥胖，所以要敬而 远之。
低血糖的人还要少吃荔枝呢.因为荔枝病的实质是一种"低血糖症"，荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化 酶,将果糖转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。如果过量食入荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液,"改造"果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下， 大量的果糖充斥在血管内却转化不了能被人体利用的葡萄糖。与此同时，进食荔枝过量影响了食欲，使人体得不到必需的营养补充，致使人体血液内的葡萄糖不足， 就会导致荔枝病。
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导，按照“治病，去医院；查健康危险因素，去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据，北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类，按照“模块化、组合式”套餐设计思想，依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐，使健康体检内容设计更科学、更有针对性，可组合出几百种套餐，解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制，配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备，为深度健康危险因素筛查，特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。
北京慈铭体检中心坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念，努力实践“以人为本，只为健康”的经营理念，在专营体检业务的同时，还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”，2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱，治疗节省9元钱的统计方法，慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。
“要治病，到协和；要体检，到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。
摘要目的:有人建议,线粒体功能异常是衰老和代谢紊乱有关。然而很少有研究之间的关系的骨密度(BMD)在人类和线粒体的内容。我们之间的关系进行了弹道导弹防御和线粒体DNA(动物线粒体DNA)拷贝数在外周血绝经后妇女的。
方法:本研究包括了146名绝经女性。注册受试者没有吃药和没有障碍,改变了骨代谢。我们利用双能x线吸收仪测量骨密度和对照组动物线粒体dna拷贝数使用实时聚合酶链反应。人体测量评估和生化进行了测试。
结果:患者降低骨质疏松症或者骨质减少动物线粒体dna拷贝数比正常受试者(p < 0.0001)。股骨颈骨密度与年龄呈负相关(r = -0.01,p = 0.04)和血清脂联素(r = -0.22,p = 0.01)和骨钙素(r = -0.31,p = 0.0001)。25-OH血清维生素D(r = 0.32,p < 0.0001)和动物线粒体dna拷贝数(r = 0.36,p < 0.0001)呈正相关,与股骨颈骨密度。多元回归分析表明,动物线粒体dna拷贝数(?= 0.156,p < 0.001)是一个独立的相关因素与股骨颈骨密度在调整年龄、身体质量指数、腰围、腰臀比、血压、稳态模型评估胰岛素抵抗、高敏c反应蛋白,脂联素、骨钙素、半胱氨酸、脂质、25-OH维生素D,和有规律的锻炼。动物线粒体dna复制数量无关腰椎骨密度。
结论:低动物线粒体dna含量在外周血与股骨颈骨密度降低绝经后妇女。我们的研究表明,线粒体功能障碍可能是一个潜在的病理生理机制的绝经后妇女的骨质疏松症。