青春期的是人生最美好的阶段，但青春期也有一些烦恼，青春痘便是其中之一，青春期怎样可以不长青春痘呢?
1)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
2)合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
3)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
4)治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。
5)劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应用中医痤疮组合配方诊治，不要盲目用药。
6)吃海带防痤疮，痤疮，俗称粉刺、青春痘，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，海带中含有较高的的锌元素。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导，按照“治病，去医院；查健康危险因素，去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据，北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类，按照“模块化、组合式”套餐设计思想，依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐，使健康体检内容设计更科学、更有针对性，可组合出几百种套餐，解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制，配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备，为深度健康危险因素筛查，特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。
北京慈铭体检中心坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念，努力实践“以人为本，只为健康”的经营理念，在专营体检业务的同时，还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”，2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱，治疗节省9元钱的统计方法，慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。
“要治病，到协和；要体检，到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。
摘要目的:居民值班时间条例有望从居民工作负载转移到主治医生。我们试图了解目前或未来的监管规则的变化可能会影响安全在学术儿科和新生儿重症监护病房。
设计:基于网络的调查。
背景:美国学术儿科和新生儿重症监护病房。
主题:参加儿科和新生儿重症监护医师。
干预:我们评估对四个重症监护室安全风险措施的潜在影响当前的值班时间规定:1)主治医师和居民疲劳;2)主治医师工作量;3)错误(自我报告的利率主治医生或者所感知到的居民错误率);4)安全文化。我们的所作所为也评价了这些风险会改变与进一步的医师值班时间限制。
测量方法和主要结果:我们管理我们的调查,2010年4月到年2月之间688名合格的医生,其中360名(52.3%)回应。大多数人认为居民出错率持平或更糟(91.9%)和安全文化持平或更糟(84.4%)与当前的值班时间规定。的受访者中,61.9%的人认为他们自己的时间提供直接的病人护理增加,55.8%的人认为他们更疲劳,同时提供直接的病人的治疗。大多数(85.3%)认为自己没有增加出错率目前,但在该场景的duty-hours进一步减少居民,超过一半(53.3%)认为,安全文化将会进一步恶化,很大比例(40.3%)认为他们自己的错误的利率将会增加。
结论:小儿重症监护医师都没有察觉到改善病人安全从当前居民医师值班时间限制。政策进一步限制居民duty-hours应该考虑意想不到的后果恶化的某些方面的重症监护室安全。