上班族工作时间内总保持相同的姿势，整日埋头苦干，这样日积月累的很容易导致颈椎病，颈椎不适是白领阶层常见的症状。颈椎不适该怎样治疗呢?
首先您应该了解导致颈椎不适的原因有哪些：劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病;头颈部外伤;不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤;慢性感染。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等;风寒因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症等。
若颈椎不适，您可以
1.试着做一些颈部保健操。
2.温热敷。此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
3牵引疗法通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限
4. 手术疗法。手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。
颈椎不适的程度不同，需要采取的治疗措施就不同，建议您做一次体检，找出问题的根本原因，及早进行治疗。
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导，按照“治病，去医院；查健康危险因素，去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据，北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类，按照“模块化、组合式”套餐设计思想，依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐，使健康体检内容设计更科学、更有针对性，可组合出几百种套餐，解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制，配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备，为深度健康危险因素筛查，特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。
北京慈铭体检中心坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念，努力实践“以人为本，只为健康”的经营理念，在专营体检业务的同时，还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”，2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱，治疗节省9元钱的统计方法，慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。
“要治病，到协和；要体检，到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。
摘要目的:评估与年龄相关的社会比较,这可能发生不经意或故意在评估,可能影响老年人的性能测试的是用来评估他们的需求和能力。
设计:研究随机分配参与者来比较年轻的人或无法相比的条件和评估的手握力和持久性。性别、教育、类型的住宅,关节炎和年龄也记录了。
设置:Age UK中心和高级的午餐在英格兰南部的。
参与者:一个机会样本的56个成年人,平均年龄82.25岁。
主要结果测量:手握力测量采用人工手测功机控制测量和坚持使用秒表。
结果:比较明显的恶化引起的性能测量两力量(比较= 6.85公斤,95%可信区间4.19公斤到9.5公斤,对照组= 11.07公斤,95%可信区间8.47公斤,或至13.68公斤= 0.51,p = 0.027)和持久性(比较= 8.36秒,年代95%可信区间5.44到11.29秒;对照组= 12.57秒,95%可信区间9.7到15.45秒,或s = 0.49,p = 0.045)。这些效应依然显著差异考虑后在关节炎、性别、教育和调整人口年龄规范。
结论:由于潜在的年龄比较和负面刻板印象的考试期间的老年人,这样的评估可能低估了高达50%的物理性能。因为年纪比较所特有的,这意味着评估测试可能有时严重低估了老年人的能力和预后,这暗示了医疗专家治疗方式的自主与依赖的角度。