青少年要预防骨质疏松吗?据研究表明,骨质疏松与生活习惯、运动等多种因素有关,青年人、中年人、老年人其饮食结构和生活习惯各不相同,运动方式和运动量的差别也很大,所以年龄与骨质疏松的关系密切。当出现骨质疏松时,要认真查找原因,以便有的放矢地进行治疗。
骨质疏松是一种退行性变的慢性疾病。患上这种疾病,很难治愈,严重地影响着人们的生活质量。青年人正处在生长发育的时期,所以应该抓住这一有利的时机,进行积极的预防,有效地预防骨质硫松症的发生。
青少年预防骨质疏松要做到:
(1)保证必需的营养要素,以获取较高的骨峰值,维持骨量的稳定。为此,青年人在身体发育前及发育过程中,应合理安排饮食,多食用含钙、磷和其他骨代谢必需物质的食物,以补充骨代谢所必需的原料,为日后做好更多的贮备。
(2)积极锻炼身体,适当增加身体的活动量,促进骨组织的血液循环,以利于骨组织的生长发育。锻炼身体时要有意识地加强对骨骼的锻炼,也就是说,要通过各种各样的运动使骨骼受力,增加对骨骼的良性“刺激”,这样有利于骨小梁的发育和骨量的增加。
(3)保持良好的生活习惯,戒除烟酒等不良嗜好。吸烟与饮酒会严重地影响内脏的功能,使消化系统对钙磷的吸收减少,而从尿及大便中的排泄增加,使体内骨代谢处于供不应求的状态,严重的影响骨镐的正常发育。
(4)不要过多地摄入蛋白质和咖啡因。因为过多地摄入蛋白质会产生较多的酸性物质,并从尿中排出。这样会使大量的钙从尿液中排出,不利于骨质疏松的预防,有人把这一现象称为生物学中的酸雨。咖啡因食入过多,会使胃肠功能下降,促使钙从尿及大便中排出,不利于骨量的增加。
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导,按照“治病,去医院;查健康危险因素,去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据,北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类,按照“模块化、组合式”套餐设计思想,依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐,使健康体检内容设计更科学、更有针对性,可组合出几百种套餐,解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制,配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备,为深度健康危险因素筛查,特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。
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“要治病,到协和;要体检,到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。
朝鲜参与国民健康保险制度是一个前所未有的成就,是实现在很短的时间。在本研究中,我们试图找出差距医生和公众之间关于态度在韩国全民健康保险系统。研究对象是来自2008年的韩国医学协会的调查,进行调查和感知满意的全民健康保险制度在医生(n = 961)和公众(n = 935)。只有6.5%的医生参与系统感到满意,而71.5%的人不满意它。相比之下,28.3%的公众参与系统感到满意,而21.4%的人不满意。不满的表达水平由内科医师(2.03±0.91五分制)也比这更高的表达的公共(3.06±0.84)。尽管全民健康保险实施系统的快速增长,一个大的差距在满意度之间存在着医生和公众。
最佳实践医疗保健专业人士和病人之间的通信涉及使用质量病人须知(得利))。我们评估医疗和理疗学生(N = 337)的能力,以评价可读性,心理学理论的内容和质量9个国际吸烟得利)。Flesch分数范围是52.8 ~ -79.7%(相当难以相当容易的)。学生确定组件的健康信念模式(84 - 98%),计划的行为理论(65 - 88%)和跨理论模型(37 - 86%)。重要的是,student-proposed额外的基于理论的内容没有不利影响可读性分数。整体质量分数表明low-moderate质量。 这个任务可以帮助学生批判性评价的效用进行交流沟通得利)。