最近，有网友想北京慈铭体检中心专家进行了咨询：“专家您好，医生说我单纯性肺功能差，我想询问一下应如何改善这种情况啊?”专家表示，单纯性肺功能差就是由于锻炼不够造成的。通过以下方法可以改善：
1、 腹式呼吸锻炼
方法：做时取立位，体弱者也可取坐位或仰卧位，上身肌群放松做深呼吸，一手放于腹部一手放于胸前，吸气时尽力挺腹，也可用手加压腹部，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出，一般吸气2s，呼气4～6s。吸气与呼气时间比为1∶2或1∶3。用鼻吸气，用口呼气要求缓呼深吸，不可用力，每分钟呼吸速度保持在7～8次左右，开始每日2次，每次10～15分钟，熟练后可增加次数和时间，使之成为自然的呼吸习惯。
2、 缩唇呼吸法
方法：用鼻吸气，缩唇做吹口哨样缓慢呼气，在不感到费力的情况下，自动调节呼吸频率、呼吸深度和缩唇程度，以能使距离口唇30cm处与唇等高点水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不致熄灭为宜。每天3次，每次30分钟。
3、 体力训练
方法：指导以呼吸体操及医疗体育为主的有氧运动等方法，可增强肺功能低下者的体力康复，改善心肺功能。呼吸体操包括腹式呼吸与扩胸、弯腰、下蹲和四肢活动在内的各种体操活动，有氧体力训练有步行、爬斜坡、上下楼梯及慢跑等。开始运动5～10分钟，每天4～5次，适应后延长至20～30分钟，每天3～4次。其运动量由慢至快，由小至大逐渐增加，以身体耐受情况为度。一般1～2周后可使心肺功能显著改善。
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导，按照“治病，去医院；查健康危险因素，去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据，北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类，按照“模块化、组合式”套餐设计思想，依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐，使健康体检内容设计更科学、更有针对性，可组合出几百种套餐，解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制，配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备，为深度健康危险因素筛查，特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。
北京慈铭体检中心坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念，努力实践“以人为本，只为健康”的经营理念，在专营体检业务的同时，还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”，2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱，治疗节省9元钱的统计方法，慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。
“要治病，到协和；要体检，到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。
一种慢性身体/精神疾病不仅有直接的后果chronically-ill老年人但也可以改变照顾者的生活。本研究的目的在于确定社区老人的负担成年人特性、照护者、严重的照顾者的负担,和开发支持的策略。护理人员的老年人的生活小区被随机采访了2012年2月和3月之间。基线特征信息和护理负担使用Zarit负担库存(ZBI)收集。一个hundred-fifty护理人员接受了采访。 ZBI平均是20.8 + 11.3(95%可信区间19.0,22.7]。 大多数的看护者负担分为没有负担(52%)。护理人员的年龄、自评健康状态和持续时间的保健有积极的关系ZBI分数而自报年收入有消极的一个。在泰国生活小区护理负担老年人很小的大多数那些照顾有简单的疾病,但这可能被低估。Caregiver-dependent因素更为密切相关的高负担而不是病人特点。卫生保健工作者应该考虑这些因素的干预措施,以减轻负担。
舆论声明:维生素D而受到广泛关注的潜在作用预防心血管疾病(CVD)和2型糖尿病。几个流行病学的研究表明,个人与低血液中维生素D的水平有风险增加心脏病、中风、高血压和糖尿病。然而,2011年修订的医学研究所报告,摄入的钙和维生素D,它仅被引导到骨骼健康,认为该证据,维生素D预防心血管疾病、糖尿病或其他心脏-代谢疾病的结果不一致和结论,没有建立一个符合标准的因果关系[1?,2)。这一发现是符合系统回顾早些时候由机构卫生保健研究与质量(AHRQ)在2009年[3?]。正在进行的临床试验寻求解决的维生素D补充的影响在心血管疾病和其他nonskeletal结果。