人的生命就像一个沙漏，细沙就像人的生命。当把沙漏转过来后，生命也进入了倒计时。随着瓶中沙子的减少，我们的年龄也慢慢的变大，各种老年病也随之而来，面对这些疾病，我们该怎么做才能防患于未然呢?
●一级预防 避开高危因素
高危因素1吸烟、二手烟
由于生活以及工作压力的加大，现在的年轻人当中，烟民大概有30%左右，青少年烟民也不在少数。因为吸烟会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化发生和发展的过程，导致血管痉挛、 血液高凝状态以及血栓形成，是冠心病发生和恶化最重要的危险因素之一。吸烟不仅损害烟民自己的健康，而且也会对与其共同生活和工作的亲友、同事带来不良影响。因此，我们还需高度关注“二手烟”给人们健康造成的危害。
■专家支招：戒烟，杜绝二手烟。
高危因素2食盐摄入过量
饮食高盐也是原因之一。高盐导致水钠潴留，容易引发高血压，加重心脏负担;同时，血压升高也是脑血管病发病的高危因素，容易导致脑卒中。根据我国的营养膳食指南建议，每天食盐摄入不应超过6克。
■专家支招：低盐饮食，控制血压。
高危因素3高脂、高热量饮食
饮食结构不合理。高脂、高热量的饮食，造成肥胖者多、高脂血症多、糖尿病多。这些都是心血管病发病的高危因素。高脂、高热量的饮食，会导致胆固醇水平高，促进动脉粥样硬化。有实验表明，连续饲喂动物高脂饮食，就会导致动物出现动脉粥样硬化。
■专家支招：合理膳食，饮食宜清淡，少吃动物脂肪，多吃鱼虾。适当运动，控制体重，可根据自己的情况制定适合自己的运动方案，比如步行一小时或打打太极拳等。
高危因素4工作紧张、压力大
置身职场，不少人反映工作紧张、压力大。压力大时交感神经的张力比较高，可导致血压升高、心率增快，进而加重心脏负荷，容易诱发或加重心血管疾病。此外，高强度、快节奏的工作常常打乱人们正常的生活规律和饮食规律，对健康造成不良影响。
■专家支招：保持平和、乐观的心态，规律工作和生活。
高危因素5基因遗传
■专家支招：有心血管病家族史的人，要更加注重心脏病的早期预防，定期查体，格外注意。
●二级预防用好两种药
心血管病二级预防是指已经有了心血管病，不让它加重，有预防意义的药主要是阿司匹林和他汀类降脂药。
动脉粥样硬化、血栓栓塞综合征、冠心病、心梗、脑卒中的病人可在医生指导下服用阿司匹林。需要提醒的是，阿司匹林有抑制血小板聚集的作用，并对消化道黏膜有一定的刺激，有出血倾向者(如脑出血、消化道出血等)以及消化性溃疡患者应当慎用或禁用。
，他汀类降脂药对防止动脉粥样硬化、血栓综合征非常重要，可以逆转心脏血管的斑块，使其变小或不发展，进而改善心脏、脑部、肾脏的供血，使病人获益。他汀类降脂药适用于血脂高、或血脂不高但已有冠心病、高血压、心肌梗死、脑卒中，或周围动脉粥样硬化性斑块狭窄的患者。“他汀类降脂药相对比较安全，个别病人有肌肉溶解情况，但发生率非常低。此外，他汀类降脂药有可能导致转氨酶升高，注意控制剂量即可。”
动脉硬化早期无症状
高血压、高血糖、高血脂患者是心血管病的三高人群。预防心血管病最重要的是预防动脉硬化形成、预防血栓。动脉粥样硬化早期往往无明显症状，早期诊断需要借助颈动脉彩超和其他辅助检查进行检测。中年人应每年做一次☞健康体检，查血糖、血压、血脂。并做一次颈动脉彩超，检查心血管有无异常，做到早发现早治疗。
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导，按照“治病，去医院；查健康危险因素，去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据，北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类，按照“模块化、组合式”套餐设计思想，依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐，使健康体检内容设计更科学、更有针对性，可组合出几百种套餐，解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制，配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备，为深度健康危险因素筛查，特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。
北京慈铭体检中心坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念，努力实践“以人为本，只为健康”的经营理念，在专营体检业务的同时，还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”，2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱，治疗节省9元钱的统计方法，慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。
“要治病，到协和；要体检，到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。
背景:尿失禁(UI)在女性的生活质量造成不利影响。
目的:进行系统性文献药品的紧迫感的用户界面,在女性。
资料来源:MEDLINE和Cochrane注册中心的对照试验,SCIRUS,和谷歌学者搜索篇从1966年到2011年11月。
研究选择:随机对照试验(相关报道在英语。
数据提取:利率的结果和风险的偏见,分别提取使用标准化的形式池绝对风险差异和计算的数量由1000个事件/治疗的患者中,95%的独联体。
资料综合:94相关的是合格的。汇总分析表明,在药物的紧迫性UI,每1000对待女性,在130年恢复排尿与fesoterodine(CI,58 - 202),85年与tolterodine(CI,40至129年),114年与奥昔布(CI,64年至163年),107年与solifenacin(CI,58 - 156),114年与trospium(CI,83年到144年)。 利率的治疗中止由于不利的影响是每1000 fesoterodine 31对待(CI,10 - 56),63年与奥昔布(CI,12至127),18日trospium(CI,4 - 33),13 solifenacin(CI,1到26)。 结论不一致的定义减少UI和生活质量的阻碍了合成的证据。
限制:生活质量的改善和证据与药物的有效性比较有限,而且有证据表明种族的影响、基线严重性的UI,并伴发疾病治疗的成功是不够的。
结论:整体而言,药物显示出类似的紧迫性UI小成果。治疗方法的选择应考虑对概要文件。证据表明长期的治疗依从性和安全性是缺乏的。
主要融资来源:美国卫生健康研究与质量机构。