如果不会说话、或者听不到都不会给你的生活造成很大影响，至少能自理生活、参加劳动等，但是如果眼睛看不到了，很多事情都做不了，生活也就失去了色彩，所以保护眼睛非常重要，在眼疾中导致失明常见疾病为白内障，多发于中老年人人群，其实白内障是可以有效预防的。那么，中老年人如何预防白内障？
中老年人想要预防白内障，需要从各个方面去做，这样才有好的效果。北京慈铭体检中心体检专家说中老年人如何预防白内障呢？
第一招，饮食调理：要保护眼睛，需要摄入充足的营养才行，多吃一些富含维生素A、维生素C、叶黄素、胡萝卜素的食物，其中维生素C可以减弱光线和氧对眼睛晶状体的损害，对预防中老年性白内障有很大作用。
第二招，运动改善：其实老年人更应该多加运动来增强新陈代谢，但是不要做太剧烈的运动，以免受伤，如打太极、散步、慢跑等都可以。
第三招，作息调整：好的作息习惯有延长寿命的作用，每天要保证充足的睡眠，定时睡觉定时起床，不熬夜、不抽烟、不喝酒都能起到好的护眼作用。
第四招，心理调节：如果到了老年视力有所下降，不要太悲观，要注意控制情绪，好好保养，就能恢复的比较好。
第五招，定期检查：定期做眼睛检查可以很好的预防白内障，当然还能预防一些其他的眼睛疾病，如青光眼、眼动脉硬化等。
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导，按照“治病，去医院；查健康危险因素，去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据，北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类，按照“模块化、组合式”套餐设计思想，依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐，使健康体检内容设计更科学、更有针对性，可组合出几百种套餐，解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制，配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备，为深度健康危险因素筛查，特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。
北京慈铭体检中心坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念，努力实践“以人为本，只为健康”的经营理念，在专营体检业务的同时，还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”，2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱，治疗节省9元钱的统计方法，慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。
“要治病，到协和；要体检，到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。
摘要目的:膝关节骨性关节炎通常需要关节置换,大大降低生活质量,增加医疗利用和成本。该研究的目的是确定的量化手段关节软骨结构预测膝关节置换术来建立他们的实用程序,结果疾病修饰治疗临床试验的。
方法:病例对照研究进行嵌套在骨关节炎倡议的参与者,一个多中心的4796名参加者观察队列或危险的骨关节炎。127年的膝盖被基线和4之间 年随访,和一个控制膝关节每箱匹配的基线影像学疾病的阶段(Kellgren-Lawrence品位;KLG)、性别和年龄。定量软骨措施,得出了3 T磁共振图像在考试的前膝关节置换术纵向变化在过去的12 几个月当可用(n = 110)。
结果:软骨厚度损失在中央和总内侧femorotibial舱(初级和二级指标变量)也显著大于情况,比控制的膝盖(AUC = 0.59/0.58)。差异是更早些时候的软骨损失比后影像学的疾病阶段(p < 0.01)KLG互动。软骨厚度损失在中央胫骨是最预测纵向测量(AUC = 0.64)。裸露的内侧股骨骨地区是最预测和歧视性的横截面测量和控制的膝盖之间案例(AUC = 0.66)。
结论:本研究证明的预测价值量化,MRI-based措施的软骨的临床相关的端点的膝关节置换术,支持他们的实用的临床试验来评估structure-modifying干预的有效性。