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老年人对抗高血脂的绝招

  据相关报告,我国心脑血管病患者人数至少2.3亿,心肌梗死患者至少200万,脑卒中患者至少700万,严重地威胁到人们的生命健康。研究发现,向心性肥胖与心脑血管病发病有密切的关系,罪魁祸首就是肥胖患者体内过度升高的“危险”胆固醇。下面就由北京慈铭体检中心专家为大家介绍下。
血脂是心脑血管的无形杀手,血脂即血液中存在的脂质。同血糖一样,血脂也是人体必不可少的物质,但过多或过少均为病态。血脂是个大家庭,家族中有四个兄弟,三个哥哥是胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),这三老年人作为一个高血脂的易发人群,更应及时的关注自己高血脂。慈铭体检中心专家提示,大量研究表明,老年人对抗高血脂还是有着不少的绝招。
一、限制总能量
老年人的基础代谢率减低,能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有:馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。
二、低脂低胆固醇饮食
高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。
三、高纤维饮食
食中的食物纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。
四、饮茶戒烟限酒
实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明, 长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。
五、优化生活方式
高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导,按照“治病,去医院;查健康危险因素,去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据,北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类,按照“模块化、组合式”套餐设计思想,依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐,使健康体检内容设计更科学、更有针对性,可组合出几百种套餐,解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制,配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备,为深度健康危险因素筛查,特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。
北京慈铭体检中心坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念,努力实践“以人为本,只为健康”的经营理念,在专营体检业务的同时,还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”,2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱,治疗节省9元钱的统计方法,慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。
“要治病,到协和;要体检,到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。

  知情同意权是一项法律要求任何程序之前应验在临床实践中进行。它有着宽阔的衍生物和不同的解释,在目前的医疗保健系统。自由和知情同意需要用于医学治疗和程序,除了紧急情况时无法得到知情同意,没有迹象表明一个合理的病人会拒绝接受治疗。增加诉讼和其他伦理性考量促使我们回顾这一学科的文献报告主体和推论,在这个领域不同专家。所有临床试验是被一系列的规定,寻求保护人权、安全及福祉的参与病人。这个条例的宠物研究尤其复杂的解释,因为专业的自然语言的法规和自己的宠物的研究。常常不清楚应用程序是否要求使用radiotracer被当作一个易感的医疗产品。摘要本文旨在作为一般指南,英国的研究人员计划执行宠物对人类行为的研究通过澄清关键方面的规定,可能会影响学习和/或radiopharmaceutical制造流程,提供链接的有用信息的来源、概念的介绍英国药品和医疗健康产品监管机构(MHRA)的宠物专家小组分享的价值并概述了医疗产品档案易感。
尽管联邦立法使儿童保健有限的英语语言能力,一些国家医疗服务机构和计划不足提供儿童语言服务精神卫生保健。虽然一些州一直在积极短暂的文化和语言的法律,旨在为儿童提供保护,其他国家没有,限制各个年龄段的孩子都给潜在的不合格的护理。本研究使用国家级数据和多元回归分析探讨为什么有些国家正在采用这些法律,而有些却不是。我们发现两种不同的力量与不相关的目标必须协同工作带来的政策——欲望的民事权利和自由团体以确保平等分配的医疗保健服务,州立法机关的欲望降低医疗成本。

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