咨询：脂肪肝可以预防吗？怎样预防啊？
慈铭体检专家回答：脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病，是可以预防的。
预防脂肪肝要从年轻时做起，从日常生活做起，养成良好的生活习惯，了解一些自我保肝的科普知识。肝保健有一个十六字要诀：“合理膳食，控制体重，适量运动，慎用药物。”做到这些，不仅可以拒绝脂肪肝，还可以将肥胖症、高血压、高血糖等拒之门外。
预防脂肪肝要合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪，每天应摄入80—100克;主食不可太精太细，应适量多吃一些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。这些食物中含极丰富的亚油酸，钙、硒、卵磷脂、维生物E和较多的纤维素，可降低血清胆固醇、甘油三酯，中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用;保证充足的蔬菜、水果，以保证体内的维生素与食物纤维需求;水果含糖量较多，食用量要适当。
预防脂肪肝要节制饮食
就是要控制高能量、高糖、高脂肪饮食。首先要控制热能，把体重减轻至标准体重作为目标，做到能量消耗高于能量摄入。多吃副食，限制主食，戒烟限酒，特别要限制脂肪类食品;不吃或少吃甜食、油炸食品及肉汤、鸡汤、鱼汤;不吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，促进体内多余脂肪氧化消耗，使体重减轻。也可采用民间药膳加强去脂减肥效果，如胡萝卜、葵花籽、鲜山楂、无花果、生槐花、嫩荷叶、菊花、新鲜玉米、木耳等都有去脂减肥的作用。任取2—4种同煮后除渣取汁或煮粥，可作早、晚餐及点心服用。
预防脂肪肝要适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
预防脂肪肝要慎用药物
肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以，平时不要动不动就吃药，特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导，按照“治病，去医院；查健康危险因素，去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据，北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类，按照“模块化、组合式”套餐设计思想，依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐，使健康体检内容设计更科学、更有针对性，可组合出几百种套餐，解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制，配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备，为深度健康危险因素筛查，特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。
北京慈铭体检中心坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念，努力实践“以人为本，只为健康”的经营理念，在专营体检业务的同时，还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”，2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱，治疗节省9元钱的统计方法，慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。
“要治病，到协和；要体检，到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。
作品简介:努力防止垂直传播艾滋病毒的全球势头问世以来的“全球计划逐步消除新的儿童艾滋病毒感染并在2015年之前保持他们的母亲还活着”,反映了越来越多的人,我们现在的低成本,有效的干预措施,承诺结束垂直传播艾滋病病毒的。乌干达是一个焦点的22个国家在全球的计划和一个最高的10个国家需要预防的垂直全球性传播。在目前的上下文中短缺在预防艾滋病毒垂直传播,本文介绍了网络项目的结果,一个社区动员模式实现的国际艾滋病毒/艾滋病联盟在乌干达,和支取的理论基础和前途的社区动员实践相关的预防垂直传播。方法:回顾性分析网络项目的活动、文档和评价进行了。结果:网络项目,通过社区动员和更大的艾滋病毒感染者的参与度,达到130万年估计有人至少有一个健康服务。用聚类750组艾滋病毒携带者纳入更大的联盟,项目支持现有团体合并他们的集体力量和技能的外展、转诊和识字活动;改进达到和艾滋病毒服务覆盖率通过加强联系与医疗设施。我们的分析表明,它的网络模型可能有利于预防的垂直传播艾滋病病毒的复制和可持续发展作为一个社区动员的方法。特别是,网络模型增加了分权的干预措施对预防吸收垂直传播通过社区推荐;促进男性参与通过同行敏感;联系社区宣传渠道对推动孕产妇健康和预防艾滋病毒垂直传播。结论:通过将艾滋病患者在中心,网络模型提供一种机制来加强社区和男性参与预防艾滋病毒垂直传播的。社区和网络的角色的艾滋病毒携带者规划、服务交付和监督国家的目标来预防垂直传播应该进一步加强通过更大的社区参与在服务交付和倡导和通过常规之间共享数据社区和卫生设施。