北京慈铭体检中心专家将在下文中为您介绍：适合女性吃的食物有哪些，请继续阅读吧。
1.“瘦”牛排
专家解读：很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质(蛋白质食品)、铁(铁食品)和B族维生素(维生素食品)，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。(做牛肉的时候加一点花椒等香料，能大大降低因为高温而产生的致癌物质。)
2.咖喱
专家解读：咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，它能抑制人体内瘤的生长，并能消灭癌细胞。(咖喱粉和西兰花、白菜等配在一起吃，能大大增强姜黄素的抗癌能力。)
3.开心果
专家解读：开心果富含维生素B6和铜，能增强人体的活力。有研究显示，每天吃一大把开心果能帮助降低血脂。(买无糖的带壳坚果。在剥壳的过程中，你能很清楚地意识到自己吃了多少，这样就不容易吃过量。)
4.咖啡
专家解读：美国营养学会的专家们认为，每天喝3―5杯咖啡能降低患2型糖尿病、大肠癌以及肝癌的几率。他们同时认为，咖啡中的抗氧化剂能保护体细胞和DNA不受损害。美国哈佛大学的科学家们在一项新的研究中也发现，每天喝咖啡的女性，不容易得高血压。(如果你担心喝太多咖啡会影响睡眠，可以喝一些脱咖啡因咖啡，它们仍然富含抗氧化剂，能起到同样的功效。)
5.燕麦片
专家解读：英国科学家发现，最简单有效的降胆固醇方法之一，就是每天吃燕麦片。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶，有效降低人体对胆固醇的吸收。并且，早餐吃燕麦片的人能一上午都保持精力充沛，并且午餐时吃得比别人少
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导，按照“治病，去医院；查健康危险因素，去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据，北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类，按照“模块化、组合式”套餐设计思想，依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐，使健康体检内容设计更科学、更有针对性，可组合出几百种套餐，解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制，配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备，为深度健康危险因素筛查，特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。
北京慈铭体检中心坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念，努力实践“以人为本，只为健康”的经营理念，在专营体检业务的同时，还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”，2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱，治疗节省9元钱的统计方法，慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。
“要治病，到协和；要体检，到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。
背景:在印度,自1990年代以来,一个蓬勃发展的非政府组织参与提供初级卫生保健。这导致了一个复杂的NGO-Government接口这很难独行的非政府组织来导航。北阿坎德邦的集群,印度的链接,这样的小社区卫生项目共同营造非政府组织能力,增加可视性和更好的链接到政府计划和正式的医疗体系。这项研究,1998年和2011年之间进行,旨在探讨壁垒和主持人去这样的链接,或聚类,聚类方法的有效性。
方法:面试,指数调查和参与观察被用来记录进程,积极推动者,屏障和网络的效果提高社区卫生。
结果:分析结果表明,当激活、框架、动员和合成的北阿坎德邦集群,关键球员的经纪人和网络都是重要的组织之间在弥合。关系(或关系),举行了聚在一起,包括同质性为共同的信仰,共同的友谊和地理位置和共同的使命。自身利益,让会员寻求资金,可见性,可靠性,增加产能和获得培训也是一个普遍确认激励因素对网络。障碍包括网络综合缺乏资金,沟通不良,有限的时间和人力资源的不足。风险厌恶和不信任依然显著障碍要克服对于这样一个网络。
结论:总之,特定的有利因素使得聚类的方法能有效提高对资源的访问,建立合作机遇和增加可见性、可信性和信心的集群成员。这些发现增加知识社会网络的形成和协作,这些知识可以帮助在概念、形成和成功的潜在健康网络在印度和其他发展中国家。