近五六十年来，高血压、冠心病及肿瘤等渐成为威胁人类健康的疾病。这些疾病的引发较为复杂，一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有较为密切的联系。随着人们生活节奏的加快，太累、太疲劳已是人们日常生活中的“口头语”。心理疲劳正在成为现代人健康的“隐形杀手”。
那么，什么是心理疲劳呢?
心理疲劳是指因为长期精神紧张、反复的心理刺激及恶劣的情绪影响逐渐形成的。如果不能得到及时的疏导化解，时间一长，会导致心理障碍、心理失控甚至引发心理危机，精神上萎靡、恍惚甚至精神失常，产生多种身心疾患，像紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等，以及引起诸如偏头痛、高血压、缺血性心脏病、月经失调、性欲减退等身体疾病。
提示：心理疲劳没有一定的预警性，它是不知不觉潜伏在人们身边，一点点的积累，积累到了一定的时间，达到一定的“疲劳量”，但会引发疾病，所以经常容易被人们忽视。
那么，怎样应对心理疲劳?
多到户外活动：通过去户外散步、听音乐、参加体育活动等方法，可以改变个人的生活节奏和习惯，起到调节情绪的作用。
培养驾驭自己的信心：充满驾驭自己信心的人，既能够把握住情感的风帆，也具有坚强的意志。
学会倾诉：遇有不快之事，把内心的苦闷全部倒出来，是解除心理压抑感的妙方。
以理智战胜情感：俗语“人之逆境十之八九”，是说挫折必不可免。但在挫折面前，应当以理性认识来控制个人的情绪。
培养幽默感：幽默是化干戈为玉帛的灵丹。幽默能使紧张的精神放松，避免刺激和干扰，摆脱窘困，消除身心的痛苦，调节和保持心理健康。
勤于进取不断学习：为了适应社会竞争的环境，迎接生活的种种挑战，必须不断学习，更新知识。
学会休闲劳逸结合：不要整天忙于工作忙于家务无暇与亲朋好友谈心交流，更没有时间调节自己的生活。这样十分不利于心理的调试，应该动静结合，有劳有逸。
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导，按照“治病，去医院；查健康危险因素，去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据，北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类，按照“模块化、组合式”套餐设计思想，依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐，使健康体检内容设计更科学、更有针对性，可组合出几百种套餐，解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制，配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备，为深度健康危险因素筛查，特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。
北京慈铭体检中心坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念，努力实践“以人为本，只为健康”的经营理念，在专营体检业务的同时，还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”，2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱，治疗节省9元钱的统计方法，慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。
“要治病，到协和；要体检，到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。
本文论述了影响关键的fi ndings新加坡心理健康研究师利马哈拉贾的环境中运营获得国家精神卫生政策和蓝图(NMHPB)。师利马哈拉贾的横断式的流行病学调查成人新加坡居民。该政策影响的fi ndings来自本研究讨论了评论。这些有关行动以改善服务求助行为,进一步发展能力的初级卫生保健提供者和更好的整合主要和专业精神卫生保健。将心理健康教育和心理疾病筛查劳动力也应该增强工作的实践,保护歧视那些有精神障碍。背景:该政策的全民人类乳头状瘤病毒(HPV)疫苗接种已讨论与推出这样一个项目在一个资源匮乏国家面临的风险成本不足。
目的:评价潜在的医疗支出的改革引入了一个HPV16/18全民接种疫苗的项目在立陶宛。研究设计:对一个成本效益分析,我们使用了数学仿真和流行病学数据建模基于立陶宛女性人口。我们进行了比较分析一年一度的12岁女孩全民免疫接种项目结合的宫颈癌筛查项目比筛查策略只有。
结果:人类乳头瘤病毒疫苗接种将平均增加35.6生命年的每死亡或避免28.48万寿命年将获得总额超过了90年。该计划的成本将是2932.58欧元每寿命年上涨。所有相关费用的引入,可回收的疫苗接种计划在48年。人类乳头瘤病毒疫苗接种计划的立陶宛有潜力产生高达4007万欧元的经济回报相比,每年目前的做法宫颈筛查孤独。
结论:在立陶宛的HPV16/18免疫接种项目将对经济只有在长期有效。投资成本的HPV16/18接种疫苗有潜力被恢复。