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长期使用电脑影响健康

越来越多的证据表明,电脑会影响使用者人体健康,甚至带来比较大的危害,或许将来电脑显示器旁也要贴上警示“使用电脑危害健康”!

当人们受到来自上级的巨大压力,要求他们在很短的期限内完成某项工作时,他们会感到灰心丧气,健康情绪会失去控制。这时候,有些人不是向上级反应情况,而是选择对没有生命的物体实施攻击来发泄不满情绪,在这里,就是他们使用的显示器、键盘或者鼠标等。除了使用者情绪紧张、精神压力加大外,电脑等办公设备还会危害人的呼吸系统。而除了这些以外,最近一项研究表明显示,臭氧气体也会危害健康。

这些臭氧气体不仅有毒,而且可能造成某些人呼吸困难,对于那些哮喘病和过敏症患者来说,情况就更为严重了。另外,较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方,还会导致肺部发生病变。

最后要提醒注意,在一般人看来,配备了无辐射液晶显示屏的便携式电脑,应该比台式电脑更有益于人体健康,其实不然,便携式电脑比台式电脑更不利于人体健康。相关的病症包括因显示屏和键盘联接在一起而造成的颈部酸痛,因长期携带沉重的便携式电脑而造成操作者的腰背疼痛,以及因工作时间延长而造成的精神压力加大等。

两招防治视疲劳 专家建议,看电脑要注意用眼卫生,即工作40~50分钟要休息5~10分钟。此外,有两种方式可以防治或减缓视疲劳。 方法一:保健操 为使眼部肌肉放松可做眼保健操(闭上眼睛,在眼睛穴位处不停按摩)和眼肌操(睁着眼睛,上下左右各个方向,最大幅度地运动双眼的眼球),并辅以热敷、冷敷交替进行(每次6~10分钟左右)。热敷是让血液循环,肌肉放松,冷敷会减轻眼部充血。 方法二:选药水 看电脑时有意识地多眨眼睛,或经常点湿润眼表的眼药水,建议适当用缓解眼睛疲劳的眼药水(珍珠类、人工泪液等)。同时注意保证充分的睡眠和运动。 链接 自诊视疲劳 视疲劳综合征的主要症状有六点:眼皮很沉,眼睛疲劳;眼睛干涩,有异物感;视物模糊、重影;眼睛酸胀、眼痛、头痛;畏光、流泪;眼睛充血,似慢性结膜炎等。这些症状经过适当的休息,是可以缓解的。因此不属于眼病,只是眼的一种亚健康状态。但是部分人由于长期过度操作电脑,有可能转变为眼部疾病。常见的有干眼症、角膜损害、结膜炎、眼压高、近视眼等。

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