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当心你的早餐谋害健康

肉包子包的“垃圾肉”
所谓“垃圾肉”,有的是从五花肉中割下的猪皮,有的是从瘦肉中剔除的淋巴、乳腺和肥膘等,还有一些带血的猪头肉、猪颈肉。

垃圾肉的价格一般为1.5元至2元一斤,猪头肉、猪颈肉2.5至3元一斤,而五花肉和瘦肉售价都在6元以上。

买垃圾肉的都是一些包子店、大排档的店主。“猪颈肉做包子很好了,很多人都是用这些(垃圾)肉呢。这些肉经过绞碎,没人看得出来。”摊贩说。多名摊贩还推荐,这些垃圾肉买回去用洗洁精或者盐拌洗后,用绞肉机绞碎,然后做成包子馅、肉丸等,“跟好的猪肉一样。”

垃圾肉的危害

垃圾肉吃后对身体有何损害?专家解释说,垃圾肉中的原料尤其是淋巴腺,聚集了很多有毒物质和细菌,食用后对人体危害很大。

美味油条铝超标

浙江卫生监督所在媒体上公布了市区11家餐饮点心店油条抽检结果:11份油条样品中,9个样品的铝残留量超过国家标准,最高的达国家标准上限的8倍,属于严重超标。不合格餐饮店名单中,温州大酒家、温州酒家、天一角学院中路店等知名餐饮店也赫然在目。油条的卫生安全问题引起了市民的关注。

炸油条的油反复用

油条一般使用大豆油,在炸的过程中,会经常滤油,滤去油里面的渣,而有人则使用便宜的棕榈油,一锅油是炸了又炸。更可恶的是有些人甚至会使用泔水油,这些是赚昧心钱了。

油条加洗衣粉?!

如果要让油条色泽金黄、外观壮实膨松,有人在和面时加入洗衣粉,炸出的油条看起来更膨松。

面粉发酵时要密封,下锅前一小时左右把密封的面粉打开,反复搓揉几分钟,然后通过切条、下锅、煎炸等程序,洗衣粉的气味会完全发散,炸出的油条则更加诱人

问题油条的危害

铝是一种低毒金属元素,并非人体需要的微量元素,而是有害人体健康的食品污染物。铝虽然不会导致急性中毒,但长期、过量摄入会在体内蓄积,影响人体对铁、钙等成分的吸收,干扰人的思维、意识与记忆功能,使视觉与运动协调失灵、记忆衰退、损伤大脑,身体抵抗力较弱的老人、儿童和孕妇更易受其危害,轻则可能出现贫血、骨质疏松等疾病,重则会导致痴呆。

洗衣粉里面含有阴离子表面活性剂、非离子表面活性剂、聚磷酸盐软水剂、漂白剂、增艳剂等成分,人一旦食用含有洗衣粉的食物后,会出现不同程度的中毒症状。

豆浆淡如水

豆浆掺水大家都知道,有的豆浆味淡如水,除了糖味,几乎就是一杯白水,底下还可能会有残渣一样的沉淀物,营养就可想而知。一般正规品牌企业的标准是1公斤黄豆与四五公斤的水进行磨制,非正规的就难说了,有的是1公斤黄豆与9公斤水,甚至10公斤水。

“路边豆浆”细菌严重超标

刚出炉的热豆浆,大肠菌经高温可以消灭。而菌落总数却严重超标,随着时间推移,这些菌落总数会呈几何式增长。


【科学早餐五项注意】:  ● 时间要最佳医学研究证明,一般来说起床后活动20-30分钟,人的食欲最旺盛,这是吃早餐是最合适的。早餐与中餐之间隔4-5个小时为宜。7点到8点吃早餐最合适。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。  ● 早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500—800毫升凉开水,既可补充生理缺水之需,又对人体器官起到洗涤作用,从而改善器官功能,防止疾病的发生。  ● 热量供给要适当早餐食谱中的各种营养素的量,一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养,如能量、维生素B1等,早餐应适量增加。且做到粗细搭配,荤素搭配,使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡,营养互补。  ● 烹调制作要讲究既要考虑个性生理特点,又要考虑各人的食欲兴趣和口味爱好,最好是热稀饭、热燕麦片、热牛奶、热豆浆,切忌喝冰咖啡、冰红茶、冰牛奶等,油炸食品要少吃。  ● 酸碱食物不可偏废不少人早餐习惯吃馒头、油炸食品、豆浆。也有人吃些蛋类、肉类、奶类。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪,但均为酸性食物,若酸性食物在膳食中超量,容易导致血液偏酸性,引起体内生理上酸碱平衡失调,常可出现缺钙症。因此,若能吃点含碱性物质的蔬菜、水果,就能达到膳食酸碱平衡及营养素的平衡。

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