国庆长假到来，公众在外出旅行时如何防范甲型H1N1流感?
专家提示说：国庆长假到来，届时国内旅游和出境旅游人数将急剧增加，大规模人群出行和聚集可能会导致甲型H1N1流感进一步扩散蔓延。
不同人群在国庆期间出行旅游时应注意采取以下措施：对于流感高危人群以及出现流感样症状(发热伴咳嗽或咽痛)的患者，建议取消或推迟外出旅行计划，避免参加大型聚会活动，并密切关注自身健康状况，根据需要适时就医。
对于健康人群，外出旅行时，应携带适量的口罩、消毒纸巾或免洗酒精消毒液等物品备用;注意保持良好个人卫生习惯，注意旅途休息，保持良好身体状况。
对于出行期间出现发热呼吸道症状的游客，应第一时间佩戴口罩做好防护，同时尽量避免与其他人员密切接触。
搭乘工具：火车
自备物品：矿泉水、口罩、免水洗洁手液、清洁喷雾
注意事项：火车站是冬季出行最集中的地方，人员构成复杂，对于健康问题的靠考虑要格外仔细。首先是饮食卫生问题建议在火车候车厅候车和火车车厢里的旅客，尽量携带自饮的独立包装矿泉水，火车站提供的饮水机，因为使用人数太多，卫生问题无法得到完全的保证。其次，要坐长途列车的乘客，应该准备两到三个医用卫生口罩及免水洗洁手液，在候车厅和车厢里佩戴，如果坐车时间过长，就应该及时更换口罩，以免细菌滋生导致二次感染。
如果乘坐列车的时间较短，建议在上车前就餐，尽量避免在车厢内用餐，密闭环境和嘈杂的人流影响下，很容易导致病从口入，如果时间较长，必须要在车厢内食用食物的乘客，建议自备免洗型的洁手液，及时清除手部细菌，同时也可应对车厢内因人数过多而导致的洗手水量不足。已使用完的食物和垃圾要及时送往垃圾箱，以免残留物混杂在空气里，加速细菌滋生。
如果乘坐的是长途卧铺车厢，在有条件的情况下，可以自备一只消毒清洁喷雾，每隔几小时喷洒一次，实现小区域内的自助式消毒，还可为你和你周围的乘客创造清洁卫生的环境。