美国幽默治疗协会经实验证明欢笑有益健康。举例来说，人在看了好笑的录像带之后，体内的紧张荷尔蒙，如肾上腺素及多巴胺会下降，相对的人体免疫系统红动会增强，一些改变会持续至欢笑后的次日，包括：
*天然杀手细胞的数目和活动都增加，这种细胞毋须借助其它细胞，即可攻击肿瘤细胞和病毒。
*免疫细胞的T细胞增多，大笑会使T细胞准备好“等着接收讯息”。
*免疫球蛋白A抗体增多，他们能对抗呼吸道感染。
*γ干扰素增加，这种荷尔蒙“开启”免疫系统，并能对抗病毒和调节细胞的生长。
*聚集在淋巴结附近的B细胞增加，以制造抗体对抗有害的微生物。
*三号补素会增多，他们帮助抗体穿过已感染或功能不全的细胞。
维吉尼亚洲威廉斯堡威廉玛璃学院研究员彼得.德克斯的研究发现，说笑话时，脑及免疫系统都会受到影响。
微笑能够打动人心，微笑能拉近人与人之间的距离，微笑能带给我们许多新的感受，现代人心目中标准的笑容，当属微启双唇，露出八颗白牙的职业化微笑。
其实，“笑”对人类来说，最初并不是这样一种社会交往工具，而是一种特殊的天然保健品。专家指出，看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”，对下列五类人的健康大有裨益。
心血管疾病患者
“大笑能使血管舒张，从而增加内脏血流的供应。”为多家医院提供“大笑康复训练”的美国心理学家史蒂夫·威尔森说，这种效果与有氧运动类似，不仅有助于预防心脏病发作，对于大多数心脏病人的康复，也是十分有益的。
癌症患者
正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。因此，对癌症患者来说，笑确实是既不花钱又很安全的良药，当然，它对普通人预防癌症也大有好处。
哺乳期妇女
为了宝宝的健康成长，处在哺乳期的妈妈更有理由开怀大笑。有研究指出，观看一部喜剧电影后，母亲乳汁中褪黑激素的水平会得到提高，皮肤过敏的婴儿喝了这种奶，过敏反应会大大降低。
糖尿病患者
得了糖尿病愁眉不展?小心会错过康复的良机。通过多项科学研究，科学家发现糖尿病患者饭后实在应该笑一笑，因为发笑带来的肌肉运动和神经内分泌水平的改变，能防止血糖水平升高!
体质差的人
令人惊讶的是，在绽放笑容之前，人们对欢笑的期待也会收到奇迹般的效果。喜剧开幕前，研�咳嗽背槿×斯壑诘难峁⑾制淠诜入牡暮恳丫黾恿�27%，生长激素的含量增加了87%。内啡肽有助于增强免疫系统的功能，生长激素对肌肉、骨骼和内脏有益，这种健身效果可以算得上是“得来全不费工夫”。