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吃的好不代表身体好

随着生活水平的提高,人们越来越注重品质。尤其是饮食方面,样样都挑营养高的,可身体反而越来越差,尤其是为人父母的朋友经常这么抱怨着。其实,引起体质下降的原因很多,其中,有的孩子体质太差,原因恰恰就在于吃得太好。

人体需要各种各样的营养成分,其中许多营养成分存在于麸皮、米皮、粗粮之中,如维生素B族、维生素C和各种微量元素等。过分精致的饮食,致使营养成分单调,失去平衡。重要营养成分的长期缺失,便会引发各种疾病。当前,我国城市儿童缺铁性贫血和缺锌症发病率较高,与儿童挑食、偏食和饮食精致有直接关系。某些生活条件优裕的家庭,其子女形如“豆芽菜”,多数也是由于上述原因所致。

饮食精致,使纤维素摄入减少。纤维素缺乏易引起便秘,经常便秘导致痔疮和肠憩室,甚至增加胃癌、直肠癌和其他消化道肿瘤的机会。许多发达国家为了避免精致饮食的弊端,甚至规定每人每天必须食入一定量的纤维素。

过分精致的饮食引起肥胖,使患高血压、动脉硬化、冠心病和糖尿病的机会增加,在老年人还容易引起中风。过分精致的饮食,还使人们失去了许多咀嚼的机会,牙齿和面部肌肉得不到锻炼,就会萎缩老化,对美容对健康都没有好处。

防止营养缺乏的方法很简单,那就是饮食不挑不偏,力争五味调和;不要过于精细,而要粗细搭配;谷类、肉类、果品、蔬菜,都适当进食,避免饮食单调。
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导,按照“治病,去医院;查健康危险因素,去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据,北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类,按照“模块化、组合式”套餐设计思想,依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐,使健康体检内容设计更科学、更有针对性,可组合出几百种套餐,解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制,配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备,为深度健康危险因素筛查,特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。

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“要治病,到协和;要体检,到慈铭”正在成为人们理智的消费选择。

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