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夏季如何给眼睛补水

 天长日久的面对电脑,白领一族容易面临更多的眼部疾病,尤其是夏天,空气高温干燥,对眼睛尤其不利。长时间面对电脑的人经常会出现眼干眼涩、容易疲劳甚至视物模糊。夏季经常给眼睛补水,可以保证眼球转动灵活,功能正常。

夏季眼部疾病的原因

夏季是眼部疾病的高发季节,这与夏季的气候特点和人们的生活习惯有关。夏季气候湿热,细菌极易繁殖,眼睛与手的接触非常频繁,而手部的细菌也就非常容易通过揉眼睛、擦眼泪等动作进入眼睛,引发角膜炎、虹膜炎等各种感染。夏季人们常常使用空调,空调可能会导致室内空气干燥。在这样的环境下,如果长时间专注于电脑,眼睛眨动减少,就容易造成眼球缺氧,泪腺分泌减少,从而导致干眼症。

眼干应该如何补水

当下时尚女性都知道,防治皮肤干燥,要给皮肤补水。当发生眼干时,有些患者也会去药店购买眼药水,给眼睛“补水”,其实这是错误的。一般的眼药水都是抗生素眼药水,并不适合干眼症,长期使用会刺激眼睛,破坏泪膜的稳定性,不但不能缓解症状,反而会加重咽部不适,造成器质性伤害。

正确的保湿方法是:每工作一小时,要休息5分钟。经常眨眼,让眼睛保持湿润。保证睡眠充足,不熬夜,不喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,补充优质蛋白质。这样才能保持眼睛闪亮动人,发出迷人光彩哦!

夏季眼睛如何补水,你学会了吗?

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