慈铭体检健康专家和您一起多雨时节谈保健。
首先说穿的方面，多雨时节要穿透气干爽的衣服，尤其是女性，保持身体干燥舒爽，可以预防多种细菌性妇科疾病。现代女性人人爱美，但是专家提醒女性最好不要穿超短裙、短裤之类的衣物，以免膝盖受寒，导致风湿。专家推荐亚麻衣物可以调整人的经脉系统和内分泌，其纤维中空，富含氧气，具有良好的抗菌性能，适合多雨潮湿的季节穿着。
其次谈一谈吃的方面。多雨的天气很适合肠道病菌和霉菌的生长，因而肠道疾病极易发生。在此，民众体检健康专家提示您：饮食清淡、食物新鲜、营养平衡是这一时期膳食标准。要多吃一些清热解暑的食物，例如绿豆、百合、西瓜、黄瓜、紫菜、番茄、南瓜等，同时，也要吃一些祛湿的食物，比如薏米、丝瓜、木瓜、荷叶等，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等也有不错的祛湿效果。
第三要谈到起居：避免受湿邪衣被常暴晒
为预防湿邪侵入人体及潮湿带来的皮肤病，在日常生活中要注意以下几点：
●根据天气变化适时增减衣物。不管是吹空调还是外出，不可过分贪凉，防止受风、受湿、受寒。
●不要淋雨，防止感冒及关节炎、风湿等疾病复发。中医认为：风邪易去，而湿邪黏腻最难去。风湿病人最怕阴冷潮湿的气候，潮湿多雨的天气会使“老风湿”复发，也可能使一些健康人发生风湿病。
●加强室内通风，但晚上睡觉前最好关上窗户，或者将窗户开一窄缝，拉上窗帘，睡觉时盖好被子，不要着凉。
●衣服一定要晾干，被褥经常清洗晾晒，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。布艺沙发很容易吸潮，要保持沙发的清洁，定期除尘，另外最好定期清洗。还要把拖把消毒清洁，洗后放在通风的地方。
最后要说一说行的方面。多雨天气出行要注意几个问题。要远离电源和容易导电的地方，比如大暑、桅杆等。野外行路要尽量保持身体降低高度，防止雷击。
北京慈铭体检是以“预防医学”为指导，按照“治病，去医院；查健康危险因素，去体检中心”的行业切割方法创建的专门以健康人为服务对象的医疗企业。根据多年积累的健康体检数据，北京慈铭体检中心对不同群体的常见病、多发病进行了分类，按照“模块化、组合式”套餐设计思想，依据体检客人的年龄、性别、职业、既往史、家族史、目前身心状况等不同情况设计体检套餐，使健康体检内容设计更科学、更有针对性，可组合出几百种套餐，解决不同层次人群的健康危险因素筛查需求。 按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”二级体检机制，配备了无痛电子胃肠镜、动脉硬化检测仪、乳腺钼钯、生化检验等大型仪器设备，为深度健康危险因素筛查，特别是癌症危险因素筛查奠定了基础。
北京慈铭体检中心坚持 “为人民健康服务”企业核心价值观念，努力实践“以人为本，只为健康”的经营理念，在专营体检业务的同时，还开展了就医转诊、医疗救援和私人医生等健康管理服务。领军人物韩小红在2005年和2009年先后被评为“北京影响力”影响百姓生活的“十大经济人物”和“十大企业家”，2008年慈铭体检被北京市消费者协会评“诚信服务示范单位” 。按照世界卫生组织预防投入1元钱，治疗节省9元钱的统计方法，慈铭体检累计为国家节省医疗卫生资源100多亿元。