便秘是大便干结不痛，指排便间隔时间延长(3天以上)或者粪便坚硬导致排便困难。长期便秘可导致痔疮、肛裂、腹胀、厌食、口臭、头晕失眠等，尤其是夏季对于儿童来说，与天气炎热，心情烦躁，身体又大量排汗，很容易导致便秘，那么，夏季儿童如何防止便秘呢?
首先，如果儿童发生便秘，应该先给孩子做一个体检以排除相关器质性病变的可能性。据临床研究表明，大部分的儿童便秘是功能性便秘，在治疗之前要先排除其他疾病的可能。例如，肛门直肠疾病中的肛裂会引起大便疼痛，儿童可能因为疼痛而憋便，越憋就便秘，越便秘就越痛，形成恶性循环。通过体检排除疾病原因后，才可以辨证施治。
其次，要给孩子一个良好的生活和学习环境，使孩子心情愉快，培养孩子卫生习惯和生活习惯。
第三，要从膳食结构上调节，品种要多样化，切忌油腻，适当多吃一些含粗纤维的食品，以增加胃肠的蠕动，经常吃一些香蕉、蜂蜜，可以滑肠通便。
夏季儿童便秘虽然不是特别严重的疾病，但是如果是功能性便秘，那么便秘就只是表面现象了，更深层的原因可能是孩子的身体器官已经出现了病变，家长千万不能掉以轻心哦!
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