如何预防乳腺癌?

项目有：一般检查、体脂肪检测、血常规、尿常规、心电图、内科、外科、眼科检查+裂隙灯、眼底、耳鼻喉、口腔、乳腺彩超、腹部超声、肾功3项、肝功四项、癌抗原2项、肿瘤2项、妇科检查 般检查、体脂肪检测、血常规、尿常规、心电图、内科、外科、眼科检查+裂隙灯、眼底、耳鼻喉、口腔、乳腺彩超、腹部超声、肾功3项、肝功四项、癌抗原2项、肿瘤2项、妇科检查
从饮食入手
随着社会肥胖率和癌症患者数量的同时上升，二者之间的联系显而易见。每一位女性以及爱护她们的家人都应该对自己的饮食习惯进行反省。“美国癌症协会”估计，有1/3的癌症患者死亡都与他们不健康的饮食习惯以及缺乏锻炼有关。
根据美国俄勒冈州健康与科学大学癌症研究所的一项研究结果，妇女如果每天食用4种蔬菜与水果，她们患乳腺癌的概率将得到降低。另外，尽量食用生蔬菜，而不是煮过的。每周食用3次鱼类将为人体提供足够的Omega-3不饱和脂肪酸，保护自己的细胞。避免食用含有多元未饱和脂肪的食物，比如玉米油、向日葵油，不妨将它们换成坚果油或橄榄油。软饮料和垃圾食品中的糖也是应该避免的食物。
研究表明，酒精摄入量和患乳腺癌的概率也有关系。每天饮用1到3杯酒精饮料会增加患乳腺癌的概率。如果一定要喝酒，女性可以服用些叶酸，以抵消酒精的不良作用。
定期体检乳腺癌检查从20岁开始不要掉以轻心
北京慈铭体检中心专家 建议：40岁以上的妇女每年接受一次乳腺X光检查，40岁以下的妇女至少每三年检查一次。有乳腺癌家族病史的妇女更应该尽早开始接受检查。此外，在成年期体重增加20公斤以上的妇女，在绝经后患乳腺癌的概率是其他妇女的两倍。生育后体重不能恢复生育前水平的妇女也应该格外当心。另外，含有雌激素的产品已经被证明会助长乳腺癌的发生。