失眠都会出现哪些症状?

失眠是临床常见一种病症，虽然不属于危重疾病，但也会妨碍人们的正常生活、工作、学习及健康。并且，顽固性的失眠，会给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，但是如果长期服用安眠类药物，很可能会引发医源性疾病。那么，失眠都会出现哪些症状呢? 北京慈铭体检中心专家指出：
1.在晚上入睡十分困难。
2.早上醒的很早，并且在醒了之后很难再入睡。
3.经常在睡梦中惊醒，总是感觉整晚都在做噩梦。
4.一遇到失眠现象，就开始胡思乱想。
5.总是睡的很轻，一点动静就能吵醒，然后就很难再入睡。
6.在睡醒之后，还是会感觉很疲劳，精力并没有恢复。
7.发病的时间不定，有些可能几天就有所好转，有些会一直持续性的失眠。
8.长时间的失眠会导致精神衰弱和抑郁症。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
小编提示：生活一定要有规律，每天晚上按时上床，减少夜生活，躺在床上20~30分钟后，如果不能入睡就应该起床，看一些乏味的书报，待有倦意时再上床。