应该怎样预防脱发?

专家指出：脱发是指头发脱落的现象。现在的人，好多都会脱头发，脂溢性脱发以男性多见，并且，脑力劳动者脱发现象多于体力劳动者。经临床证实，脂溢性脱发可能与人体的内分泌功能(主要是雄性激素)、精神状态、遗传以及某些药物 因素有关。

预防脱发——合理的饮食

维生素及蛋白质的缺乏是导致脱发的主要原因之一，很多上班族总是饥一顿饱一顿，饮食没有规律，这样会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食是十分重要的，即可以促进头发的生长，又有助于身体的健康。

预防脱发——避免长时间使用电脑

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标都会对人体有不同程度的辐射，导致人体抵抗力变弱，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。

预防脱发——减轻压力

生活、工作的压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，所以平时应当加强锻炼，养成良好的生活习惯。