青春痘是由什么导致的?

青春痘是美容皮肤科的最常见的病种之一，在大街上经常能看到很多女生的脸上长了青春痘。那么，青春痘到底是有什么导致的呢?北京慈铭体检中心专家指出：
什么原因导致青春痘呢？
1. 环境因素导致的青春痘。
2. 体内分泌的荷尔蒙导致的青春痘。
3. 饮食不规律、睡眠不足或是由于压力过大导致的青春痘：这些不良的习惯会降低皮肤的自我修复能力，从而导致青春痘恶化。
4. 化妆品导致的青春痘：某些化妆品成分会造成毛孔堵塞，从而产生粉刺。
5. 痤疮杆菌导致的青春痘：阻塞的毛囊内很轻易滋生细菌，当皮脂阻塞毛囊时，痤疮杆菌快速繁衍，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。
应该如何预防青春痘呢?
1. 注意皮肤清洁：洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了，不可以过度清洗。
2. 避免使用油性或粉质化妆品：睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
3. 注意个人卫生：不可以经常用手摸脸，这样会使细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。
4. 注意营养平衡：多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶。红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力
5. 减少精神压力：精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。