老年人注意保暖

老年人的体质相对于我们年轻人来说是比较差的，而且冬季又是各种疾病的高发期，尤其是心脑血管病、呼吸系统疾病。所以冬天医院里最多的就是老年人和小孩，为了增强抵抗力，老年人要注意保暖，保持自己身体的温度。

北京慈铭体检中心专家提醒老年人及其家人注意：
1， 雪天路滑，最好老年人不要单独出门，以免摔倒，造成骨折现象;
2， 保暖方式要适当，不要穿得太多，盖的太厚又引起上火;
3， 有呼吸疾病的老年人冬天最好不要生火，生火会有灰尘，使病情会加重;
4， 老年人要注意饮食，不可为了生热而吃得太油腻，以免是血压、血脂升高;
5， 老年人要多晒太阳，但注意不要时间太长;
6， 老年人要注意适当的补充钙质;
7， 老年人应适当的锻炼身体，保持身体的活力，从而提高抵抗力;
8， 老年人出门最好带一个定好时间闹钟，以免在公园的躺椅睡得时间太长而感冒;
关注老年人健康，是每个子女应尽的义务。而且对待老年人一定要有耐心，看到他们就相当于看到了自己小的时候，所以正是做儿女的回报老年人的时候。如果想了解更多老年人冬季疾病的注意事项，可以和民众体检中心的专家进行免费在线咨询。送老年人一份健康。